吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    588彩票提现 www.011897.com-福彩中心周日上班么| www.152533.com-福彩三地天天彩报| www.339241.com-天天中彩票买不成| www.441403.com-彩钢瓦房子如何隔热| www.548098.com-分分彩怎么稳赢| www.665197.com-703彩票会员中心| www.755438.com-炫乐彩票注册登录| www.870046.com-足彩分析师考试证书| www.959324.com-福彩15选5开| 500彩票www.670477.com| www.li95.com-爱中彩app-| www.t67.org-宝利彩票下载| www.59to.cc-福利彩世界合法吗| www.1106.top-突尼斯人彩票| www.07539.com-彩票500计划群| www.58149.com-时时彩早上几点开始| www.029963.com-9购十分彩网址| www.114581.com-手机怎么下载体彩| www.193316.com-淘宝买彩票怎么买| www.275656.com-彩6彩票-| www.397989.com-福利彩票刮乐客户端| www.529282.com-上海福利彩票转让| www.622975.com-彩票快三是真的吗| www.702128.com-北京快3彩票合法吗| www.787107.com-精彩十分中奖图片| www.869659.com-有人推荐买鸿运彩票| www.971786.com-盈彩彩彩票是真是假| www.lw6.com-快三中奖查询表| www.rr66.cc-吉林福彩时时彩开奖| www.14cn.com-百乐彩苹果app| www.108.live-体彩彩票有哪些软件| www.4196.me-全民彩票活动版| www.00477.com-彩票齐中网-| www.71191.com-体彩票开奖时间几点| www.036323.com-中彩l网-| www.127909.com-废彩票叠一艘航母| www.208202.com-快发彩票是合法吗| www.290020.com-福利彩票中奖交税| www.403210.com-七星彩前四计划| www.520644.com-西安网络销售彩票| www.600015.cc-为什么要买彩票| www.675338.com-福彩解太湖分析汇总| www.760076.cc-五福彩票安卓版下载| www.892363.com-11选五彩票app| www.964060.com-体彩14场中奖规则| 国彩网www.guocai667.com| www.ju21.com-福彩计划app| www.e85.com-海口七星彩开奖时间| www.40mz.com-七星彩中奖地方查询| www.1739.wang-鸿发彩票怎么样| www.8514.vip-云彩厅1-| www.647241.com-彩专家下载-| www.821368.com-福彩3b牛材网总会| www.899543.com-彩票跟单猫腻| www.961695.com-福彩3d千禧试机号| 福彩www.15355k.com| www.go61.com-郑州彩礼一般多少| www.b10.club-三分时彩开奖记录| www.34gq.com-奥克网买足彩| www.1628.site-kk彩票下载-| www.8370.in-旺角彩皇网址| www.32723.com-今日足球竞彩让胜负| www.78556.cc-彩票高频走势| www.029767.com-彩吧论坛首页| www.107801.com-彩票软件破解| www.178302.com-内蒙快三中奖规则| www.252922.com-时时彩开奖历史| www.326936.com-六合彩开奖结果| www.399677.cc-七星彩南海彩票社区| www.663416.com-福彩官网活动专区| www.738813.com-盈利快三-| www.811478.com-彩票qq35com| www.876112.com-淘宝快三技巧| www.997881.com-福彩和制图-| www.js0.cc-甘肃快三开奖号| www.pc51.com-老快三遗漏号数据| www.29.cx-福利彩票快3怎么打| www.68uu.com-万达彩票网址| www.0971.biz-彩票倍投方式| www.8864.com-新疆福利彩票双色球| www.43705.com-江苏快三破解| www.89351.com-888彩票网手机版| www.043960.com-福彩三d预测号总汇| www.144958.com-福利彩票提几个点| www.233727.com-e球彩很坑啊| www.938387.com-hk百彩网资料| 七星彩票www.77qxc.com| www.dh54.com-体育彩票彩种| www.ur53.com-私彩网络平台| www.06wa.com-如何用彩铅画樱花树| www.76em.com-福彩属于赌博吗| www.1396.top-简单水彩画星空入门| www.14177.cc-竞彩足球分析预测| www.57593.com-中彩高手计划| www.022144.com-彩票微社区-| www.091026.cc-有盈彩票-| www.156283.com-哪里有广西快三开奖| www.257097.com-微彩彩票下载| www.318204.com-彩博-| www.382375.com-京彩挂机适合平台| www.530640.com-时时彩6码后二方法| www.611499.com-福彩先锋增强版| www.678917.com-彩票麒麟图-| www.756883.com-体彩快乐扑克怎么玩| www.865282.com-人人中彩票双色球| www.927960.com-青海省福彩中心地址| www.974284.com-多乐彩票下载| www.ic55.com-江苏快三免费计划表| www.yq65.com-体彩几位数-| www.17oe.com-腾讯60秒彩票计划| www.255.win-开原琳彩二部地址| www.3458.cc-彩寶網-| www.8659.cn-重庆时时彩购买| www.52351.cc-粤淘彩票登录| www.95466.com-关小刀足彩新浪博客| www.051160.com-打高频彩有赢的吗| www.150330.com-福建体彩排列三| www.233007.com-中福快三的规律| www.301896.com-五分快三技巧走势| www.365756.cc-辽宁七乐彩开奖结果| www.447654.com-福彩3d图纸鼠老大| www.532560.com-临沂市体彩中心地址| www.708352.com-超级彩票合法吗| www.777218.cc-吉林破获快三赌| www.871145.com-梦想彩票是不是骗局| www.947682.com-支付宝积分兑换彩票| www.994310.com-福利彩票分析预测| www.cp3800.com-一分快三计划群| www.kx12.com-蒙快三-| www.b22.xyz-中国购彩网骗局| www.23id.com-网购代玩彩票| www.5118.club-福彩3d字i迷总汇| www.02002.com-搜狗彩票可靠吗| www.58597.cc-宝马彩票投注方法| www.009272.com-彩票排五开奖结果| www.072034.com-深圳福利彩票店转让| www.131186.com-七乐彩复式玩法| www.198126.com-福彩分析论坛预测| www.262769.com-758彩票-| www.383996.com-88彩票网是真是假| www.499765.com-天游分分彩挂机软件| www.563890.com-福利彩票500网| www.622443.com-上海体彩事件| www.698871.com-浙江体彩6+1开奖| www.796070.com-澳客竞彩足球电脑版| www.866711.com-云南时时采彩记录| www.922134.com-彩票365苹果版| www.966830.com-福彩快三奖级表| 快彩www.81678j.com| www.dt18.cc-分分彩后一稳赚公式| www.sv72.com-彩票33ios-| www.14jh.com-海南七星彩规律图规| www.87be.com-湖北体彩中心| www.1630.cc-kk彩票网骗局| www.8061.xyz-玩手机彩票怎么回本| www.24090.com-手绘彩铅山水画| www.61726.cc-七k官方彩票网| www.028756.com-好运快三平台网址| www.094707.com-福彩计划公式| www.147494.com-七星彩怎么手机投注| www.246368.com-江苏体彩官方网站| www.308130.com-微信钱包里没有彩票| www.365971.cc-彩铅品牌-| www.438700.com-湖南体彩网彩吧论坛|